プロ司会者愛用のオススメ「のど飴」「のどケアアイテム」６選！
秋冬は乾燥の季節。声の仕事をしている方はもちろん、接客業をされている方も「のどケア」に気を遣う時期がやって参りました。
「声が全く出ない」という状態になってしまうと、声が出るようになるまで時間が必要です。だからこそ乾燥する季節は、日頃から「のどケアアイテム」を愛用しています。
- 暖房をつけた部屋にいるとき
- 喉がカサカサするなぁと思ったとき
- たくさん喋る予定があるとき
- お酒を飲んだ次の日
声が出なくなってしまう前に、意識的にのどケアを行うと大事に至る可能性が軽減できます。今回は、プロ司会者おすすめアイテム６選をご紹介していきます!!
カンロ「ボイスケアのど飴」
売っているのを見つけると
ついつい購入してしまうのが「ボイスケアのど飴」
”ついつい”って買いたくない訳ではないんですけどね（笑）
意識していないと「見たことない」と思うかもしれませんが、薬局などでも売っている商品です。
プロポリスとハーブが配合されているので、味の好き嫌いは分かれるかもしれませんが‥私は好きな味です。
本当にヤバイときに舐めるアイテムというよりは、お値段もお手頃なので、日常的に愛用しているのど飴の１つ。
プロの歌い手さんも食べているのを見たことがあります！
ちょっと喋りすぎて喉がカサカサするときにオススメです。
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カンロ ボイスケアのど飴 70g
貼るトローチ「PITASピタス」
最近コンビニでも売っているのを見て驚いた「ピタス」
このトローチの良いところは‥
- 周囲に気付かれないこと
- 会話が普通に出来ること
のど飴は、喋っているときこそ舐められません‥。「１番ケアしたい瞬間にのど飴を舐められない」という悩みを解決してくれる便利アイテムです。
薄くて丸い形をしたトローチを、舌の上に乗せ、上顎に貼り付けて使用します。そのままくっついてくれるので、会話することも可能です！
喉の調子が良くないけど
仕事で喋らなければいけないときに愛用しています。
ただ、口の中がカラッカラのときは注意が必要です。日頃はまったく問題ないのですが、口の中に唾液が全くない状態で使用すると‥トローチもパサパサになり、とても喋りにくかったです。
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ピタスのどトローチ(12コ入)
「龍角散ダイレクトスティック ピーチ」
顆粒タイプの珍しいアイテム。こちらは「医薬品」なので、喉に違和感を感じたときに使用するもので、「水なしで飲む」ダイレクトスティックです！
龍角散ダイレクトを飲んだあとに水を飲んでしまうと‥のど粘膜で作用する成分が流されてしまうので、水などを飲んだあとに仕上げとして飲むようにしています。
顆粒タイプは「ピーチ」と「ミント」があります。
私はもっぱら「ピーチ派」です !!
以前「ミント」を愛用していた時期もありましたが‥ベロが青色になったことがあったので‥（笑）
今から長い時間喋る！という本番直前に使用することが多いです。溶けきる前に喋ろうとするとムセるので、直前中の直前ではなく、数分前がおすすめです！
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【第3類医薬品】龍角散 龍角散ダイレクトスティック ピーチ 16包
森下仁丹「鼻・のど甜茶飴」
タカラジェンヌさんが愛用していることで
さらに人気に火がついた「鼻・のど甜茶飴」
メントールがちょっと強いので、スースーしたのが苦手な人にはオススメできませんが、鼻に抜ける感じが癖になるアイテムです。
私は幸いにも鼻が詰まる等の症状はないので、鼻にどう効果があるのかはわかりませんが‥気合いを入れて喋った後などに使用しています。
「ボイスケアのど飴」に比べ、ちょっと良いお値段なので、日常的にバンバン使うというよりは、ここぞという時のアイテムにしています。
和漢ハーブ配合な割にそこまで「ハーブ感」が強くないように感じます。（私はハーブが好きなので、苦手な人だとハーブを感じるかもしれませんけど）
ハーブ＜メントールを強く感じるので、メントールが好きな方にはピッタリかもしれませんね！
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【森下仁丹公式】鼻・のど甜茶飴のど飴 のどあめ
ハーブティー「スロートコート」
私は声の仕事をするときに「ウーロン茶」は飲みません！ウーロン茶は、喉の脂も流してくれちゃうので、たくさん喋るときには控えるようにしています。
基本的には「水」で過ごすことが多いですが、秋冬の乾燥の季節になると「スロートコート」を水筒に入れて持っていきます。
こうしてみると‥私ってハーブ好きなのかな？
と思えて仕方ありませんが「スロートコート」はハーブティーです。
のど飴をずっとずっと舐めている訳にもいきませんし‥
医薬品はもちろん、喉に違和感を感じたら使用するアイテム。用法用量もあります。
頼りっぱなしにならないためにも、ハーブティーも愛用しています。
就寝時に使えるオススメアイテム
夏は暑いので、そのまま寝ていますが‥
秋冬になると加湿器を２台稼働させて「ネックウォーマー×マスク」着用で就寝しています。
- マスクは、自分の吐く息で乾燥対策。
- ネックウォーマーは、首元を冷やさない。
どちらかだけでも良いので、やってみる価値ありですよ！
マスクは「使い捨て」のものより「洗って使える布タイプ」がおすすめです。お肌にも優しいですし、吐いた息で温かいです。
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布マスクは顔に直接触れるものなので、
ちょっと良い素材のものを使用していますが‥
ネックウォーマーはもっぱら100円ショップが多いです（笑）
いかがでしたでしょうか？
声の仕事でなくとも‥
お仕事で「声」を使われる方は大変多いと思います。
声が出ないことで、周りの人に迷惑をかけてしまったり、
大事な会議・大事なプレゼンがあるのに
自分の想いが言えないというのは悲しいです。
日頃から、喉をいたわってあげて乾燥の季節を乗り越えましょう！！
